De todos los trastornos del sueño existentes, el insomnio es el más frecuente y el más conocido. Investiguemos las causas del insomnio y cómo tratarlo.

Uno de los pilares del estilo de vida saludable es dormir bien. Conozcamos las consecuencias de prolongar un descanso deficiente y aprendamos a prevenirlas.